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Leben Lieben Lassen - Psychologie für Dich, Dein Leben & Deine Beziehungen Podcast
Die Körperbeziehung verbessern - geführte Meditation

Die Körperbeziehung verbessern - geführte Meditation

Leben Lieben Lassen - Psychologie für Dich, Dein Leben & Deine Beziehungen vor 1 Jahr

Aussöhnung mit dem eigenen Körper

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34:17

Was denkst Du über Deinen Körper?

Was fühlst Du, wenn Du in den Spiegel schaust?

Magst Du, was Du siehst – oder ist da eher Unzufriedenheit,
vielleicht sogar Ablehnung?

Viele von uns stehen in einem ständigen Zwiespalt mit ihrem
Körper. Er soll gesund sein, fit, schön, schlank und am besten
ewig jung. Nur so, wie er gerade ist – so darf er bitte nicht
bleiben. Kein Wunder, dass wir ihn oft behandeln, als wäre er
unser Gegner: mit Diäten, Trainingsplänen, ständiger
Selbstkritik.

Aber wenn Du genau hinschaust, kämpfst Du dann nicht eigentlich
gegen Dich selbst?

Diese Meditation möchte Dich einladen, Frieden mit Deinem Körper
zu schließen. Ihn anzunehmen – so wie er ist. Mit einer innerlich
bejahenden, liebevollen Haltung.

Denn genau das ist der Anfang von echter Gesundheit, Ausstrahlung
und Wohlgefühl.

Und ja – sogar Dein Körpergewicht kannst Du so positiv
beeinflussen: nicht durch Druck oder Kontrolle, sondern indem Du
beginnst, mit Deinem Körper zu arbeiten – nicht länger gegen ihn.

Lass Dich ein – auf Dich selbst.

#körperbeziehung #geführtemeditation #fantasiereise

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