139. "Nichts fühlt sich so gut an, wie einen Essanfall zu haben." - wie du Alternativen zu emotionalem Essen findest & Essanfälle besiegst

Du weißt, dass emotionales Essen keine Lösung ist. Und trotzdem
fällst du immer wieder in alte Muster zurück. In der akuten
Situation fühlt sich einfach nichts so gut an, wie zu essen.


Wie du trotzdem Alternativen zu emotionalem Essen findest, um
dich für immer von emotionalem Essen zu befreien, erfährst du in
der heutigen Folge.


Enjoy!


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In dieser Folge erwähnt:


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