Podcaster
Episoden
30.07.2025
35 Minuten
Dieser Titel ist kein Clickbait - ich lasse LIFE FOOD BALANCE
los. Für immer.
Über 3 Jahre Erfahrung. Über 150 glückliche & befreite
Frauen. Endlose Erfolgs-Nachrichten.
Jetzt lasse ich alles los.
In dieser Folge erfährst du, warum ich diese Entscheidung
getroffen habe und wie du ein letztes Mal mit mir zusammen
arbeiten kannst, um von meinen genialen & erfolgsgekrönten
Strategien und Methoden zu profitieren.
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18.07.2025
31 Minuten
In diesem Audio-Exclusive aus der aktuellen FUCK IT Challenge
teile ich mit dir den größten Störfaktor, der dir immer noch im
Weg steht, Essen zur entspannten Nebensache in deinem Leben zu
machen.
Erfahre, mit welcher einen Frage du diesen Störfaktor eliminierst
und du selbst wieder zur Hauptrolle in deinem Leben wirst.
️Wenn du spürst, dass du in die FUCK-IT Challenge gehörst, kannst
du dir hier dein Ticket holen
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In dieser Folge erwähnt:
FUCK-IT CHALLENGE im Juli
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über oder per Mail ().
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11.07.2025
22 Minuten
Du hältst an Kalorienzählen & Schrittesammeln fest - weil du
Angst hast, ansonsten die Kontrolle zu verlieren. Weil du dich
endlich wohlfühlen willst. Weil du dir nichts sehnlicher
wünschst, als morgens mit einem Lächeln in den Spiegel zu
blicken.
Doch hat genau das in den letzten Jahren dazu geführt, dass du
dich wohler fühlst? Oder hat es nicht vielmehr dafür gesorgt,
dass du dich nur noch unwohler fühlst?
In dieser Folge teile ich den größten Mindset Shift aus meiner
eigenen Reise mit dir, der mir geholfen hat, den ganzen
Kalorienstress & Diätscheiß hinter mir zu lassen.
Enjoy!🫦
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In dieser Folge erwähnt:
FUCK-IT CHALLENGE im Juli
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über Instagram (julia.lifefoodbalance) oder per Mail
(julia@lifefoodbalance.de).
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04.07.2025
35 Minuten
Können wir durch die Wahl unserer Kleidung beeinflussen, welche
Essens-Entscheidungen wir tagsüber treffen und sogar Essanfälle
vorbeugen? Vor diesem Podcast-Interview hätte ich diese Frage
wahrscheinlich mit einem "Hmmm, ich weiß nicht." beantwortet -
nach diesem Podcast-Interview aber mit einem klaren "Ohja,
natürlich!".
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FUCK-IT CHALLENGE im Juli
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Mehr von Birgit Augele ️https://birgitaugele.de/ oder
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27.06.2025
26 Minuten
War das ein Essanfall oder habe ich mich einfach nur ein bisschen
übergessen oder hat mein Körper das gerade gebraucht?
Besonders, wenn du aktuell dabei bist, deine Essanfälle zu
besiegen werden häufiger Situationen auftreten, in denen du dir
die Frage stellst: "War das jetzt ein Essanfall?".
In dieser Folge erfährst du, warum ich mir diese Frage nicht
stellen würde und was du dich stattdessen fragen darfst.
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Über diesen Podcast
Herzlich Willkommen im Podcast für Frauen, die sich mit 80 nicht
daran erinnern wollen, wie viele Kalorien sie gezählt oder wie
oft sie auf der Waage gestanden haben.
Sondern daran…
😍…wie sie im Sommer im Bikini am Strand liegt und sich pudelwohl
in ihrem Körper gefühlt hat.
😍…wie sie mitten in der Nacht spontan mit Freunden Pizza bestellt
hat.
😍…wie geil ihr Leben geworden ist, nachdem sie Teil der Life Food
Balance Welt geworden ist und ihre Essanfälle besiegt hat.
Und damit herzlich Willkommen in der LIFE FOOD BALANCE Welt. Ich
bin Julia, Gründerin von LIFE FOOD BALANCE,
Sportwissenschaftlerin und Essanfall-Expertin.
Du bist bei mir richtig, wenn du dich nicht mehr durch ein
Hamsterrad aus Kalorien und Schritten klein halten willst. Wenn
du bereit bist, ein Leben zu führen, das nicht von Zahlen
bestimmt wird. Sondern von dir.
Die Bestform deines Lebens, voller Confidence auf die Straße
gehen, die spontane Pizza mit Freunden, alles im Leben mitnehmen.
You can have it all.🫦
Allerdings nicht, indem du dich in die nächste Routine stürzt.
Sondern indem du die Fesseln aus Kalorien, Essen und Essanfällen
sprengst – für ein Leben, das wirklich frei macht.
Indem du und dein Körper als Team arbeitet und dadurch
unstoppable werdet.
Bereit? Let's go!🚀
Wanna know how to work with me?
👉🏽👉🏽👉🏽 https://www.lifefoodbalance.de/starte-hier
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