412: Karussell im Kopf? Gedankenkarussel stoppen bei ADHS – so geht’s wirklich

Du willst schlafen, aber dein Kopf fährt Karussell? In dieser
Folge lernst du, wie du endlich zur Ruhe kommst – ganz ohne
toxische Positivity oder Standard-Tipps. 

Du bekommst Einblicke in dein Nervensystem, verstehst 3 Fehler
die zu Overthinking führen und erfährst, wie du wirklich
abschaltest – auch wenn dein Kopf sagt: „Noch eine Runde!“


Erstgespräch
(kostenfrei): www.eliasmünzel.de


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