402: Stimmungsschwankungen, Wutausbrüche, Drama? So kommst Du raus aus der Impuls-Falle!

Kennst du das? Du sagst Dinge, die du später
bereust. Du reagierst zu schnell. Du
fühlst dich fremdgesteuert von deinen
Emotionen.


️ In dieser Folge erfährst du:


Warum Impulsivität kein Charakterfehler, sondern ein
Systemproblem ist

Die 3 größten Fehler, die ADHS-Betroffene täglich sabotieren

Wie du sofort Kontrolle zurückgewinnst – ohne kalte
Disziplin, sondern mit System

Wie du durch klare Routinen & Trigger-Management wieder
Herr über deine Reaktionen wirst



Extra-Tipp: Du bekommst eine simple Strategie,
wie du auf Kritik, Stress und plötzliche Trigger reagierst – ohne
zu eskalieren.


Wenn du nicht mehr impulsiv, sondern gezielt handeln
willst:  Hol dir dein kostenfreies Strategiegespräch unter
eliasmünzel.de Oder schreib mir auf Instagram
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