Wie du mit dem inneren Schweinehund umgehen kannst

Du kennst ihn bestimmt auch, diesen inneren Schweinehund, der
dich zurück hält. Obwohl du gerne loslegen möchtest, schaffst du
es einfach nicht und es fühlt sich extrem anstrengend an.


In dieser Folge möchte ich dir zeigen, wie du mit dem inneren
Schweinehund umgehen kannst.


Du erfährst, welche drei Schritte du braucht, um wieder in eine
Routine zu finden und warum es so wichtig ist Mentaltraining und
Körpertraining nicht mehr von einander zu trennen. 


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