Smart Performance Podcast

Du kennst ihn bestimmt auch, diesen inneren Schweinehund, der dich zurück hält. Obwohl du gerne loslegen möchtest, schaffst du es einfach nicht und es fühlt sich extrem anstrengend an. In dieser Folge möchte ich dir zeigen, wie du mit dem inneren Schweinehund umgehen kannst. Du erfährst, welche drei Schritte du braucht, um wieder in eine Routine zu finden und warum es so wichtig ist Mentaltraining und Körpertraining nicht mehr von einander zu trennen.  Verbinde dich auch gerne hier mit mir: https://www.instagram.com/dani.fazekas_ https://www.linkedin.com/in/danielafazekas/ www.dani-fazekas.com    

Sport ist für dich ein lästiges To-Do auf der Liste? Du kannst dich nur schwer motivieren und schon gar nicht dran bleiben. Zudem hast du viel zu wenig Zeit in deinem Alltag? Trotzdem ist da diese Stimme: "Du solltest... Du müsstest...". Höre unbedingt in diese Podcast Folge hinein und finde heraus, was du brauchst, um das zu schaffen, was du schon so lange vor dir her schiebst: Endlich Freude an der Bewegung zu finden.  Für mehr Videos und Inspirationen folge mir auf Instagram oder hole dir meinen Newsletter mit wertvollen Inputs: https://www.instagram.com/dani.fazekas_ www.dani-fazekas.com  

Neue Gewohnheiten zu etablieren fällt dir schwierig? Immer wieder gibst du auf oder findest erst gar nicht in die richtige Routine. Dann hole dir in dieser Folge wichtige Tipps, wie du deine neuen Gewohnheiten ab jetzt leichter umsetzt.  Du kannst auch gleich damit starten bei der kostenlosen Challenge. Zeitinvestment: Täglich 20 Minuten.  Du bekommst einen 14-Tages-Plan, Workout, Meditation, Reflektionsfragen und Atemübungen.  Hier geht's zur Anmeldung: www.dani-fazekas.com/challenge

Du bist manchmal richtig frustriert, dass du nicht gegen deinen eigenen Schweinehund ankommst? Dann ist diese Folge genau das richtige für dich! Ich spreche heute darüber, wie du aufhörst, gegen deinen Schweinehund zu kämpfen und dadurch ganz neue Potentiale freisetzt.  Du möchtest gleich los legen und umsetzen?  Dann mache jetzt mit bei der kostenlosen 14-Tage Challenge. Täglich 20 Minuten für deine Gesundheit inklusive Plan, Workout, Meditation, Atemübungen und Relektionsfragen.  Hier geht's zur Anmeldung: www.dani-fazekas.com/challenge