397: Ich konnte mich NIE konzentrieren – bis ich diese 3 Fehler erkannt habe

Fokus trotz ADHS? Klingt unmöglich – ist es aber
nicht.

In dieser Folge spreche ich über drei typische
Fehler, die fast jeder ADHS-Betroffene macht – und die
dafür sorgen, dass du dich nicht konzentrieren kannst,
ständig abschweifst und nichts zu Ende bringst.


Du erfährst:
– Warum schlechter Schlaf deinen Kopf zerstört
– Wie dein Handy dich heimlich kontrolliert
– Warum du immer wieder bei Aufgaben abschweifst
– Was du SOFORT ändern kannst, um wieder Fokus und Struktur zu
bekommen


Ich teile auch persönliche Storys – wie es bei mir früher war
(Spoiler: katastrophal) – und wie ich es geschafft habe, heute
8–12 Stunden konzentriert zu arbeiten.


Diese Folge ist Pflicht, wenn du ADHS hast und produktiv
sein willst.


Jetzt hören – und deine Konzentration endlich in den
Griff bekommen.


Kostenloses Erstgespräch: www.eliasmünzel.de


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@adhs.success


Teile die Folge mit jemandem, der sich nie konzentrieren
kann.