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lebensweise {adj} - Der erfrischend lebendige Life Coaching Podcast mit Antworten, Lösungen und Vorgehensweisen für (fast) alle Lebenssituationen. Podcast
#30 Selbstablehnung - höre auf Dich selbst zu hassen (Teil 1)

#30 Selbstablehnung - höre auf Dich selbst zu hassen (Teil 1)

lebensweise {adj} - Der erfrischend lebendige Life Coaching Podcast mit Antworten, Lösungen und Vorgehensweisen für (fast) alle Lebenssituationen. vor 1 Jahr

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21:02

Jeder von uns hat vermutlich schon einmal erlebt, wie sich
Ablehnung anfühlt. In dieser Folge reden wir über
Selbstablehnung. Diese Emotion ist selbst in geringen Mengen sehr
mächtig. Sie sorgt dafür, dass wir sehr kritisch mit uns selbst
sind, dass wir uns verbiegen, dauernd entschuldigen, es anderen
recht machen wollen und eine sehr harsche Stimme gegenüber uns
selbst haben. Verstehe durch diese Folge, wie sich
Selbstablehnung im Alltag anfühlt, welche Mechanismen im
Hintergrund wirken – und warum der direkte Weg von
Selbstablehnung zur Selbstliebe oft nicht funktioniert.

Ein paar Highlights aus der Folge:

Warum wir Selbstablehnung manchmal gar nicht als solche
erkennen.

Wie subtil Ablehnung schon durch Körpersprache vermittelt
werden kann.

Warum es wichtig ist, die eigenen Gefühle Schicht für Schicht
zu verstehen, bevor Veränderung möglich wird.

Wieso Selbstannahme der erste, unverzichtbare Schritt in
Richtung Selbstliebe ist.

00:00 Intro

00:39 Selbstablehnung und ihre Auswirkungen

07:08 Annahme statt direkte Selbstliebe

08:53 Selbstwahrnehmung der Gedanken und Gefühle

12:37 Leistungsidentifikation und Selbstablehnung

15:14 Selbstablehnung, um Konsens zu erzielen

19:18 Problem der Selbstablehnung erkennen

Lass uns gern Deine Gedanken als Kommentar unter dieser Folge bei
YouTube. Wir freuen uns immer von Dir zu lesen.

Viel Freude beim Hören,

Jana & Sören

Steckst Du aktuell in einer herausfordernden Lebensphase
und kommst alleine nicht weiter, dann hol Dir
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Website Sören: https://soerentempel.de/

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