lebensweise {adj} - Der erfrischend lebendige Life Coaching Podcast mit Antworten, Lösungen und Vorgehensweisen für (fast) alle Lebenssituationen. Archiv

Die Beziehung zur Mutter prägt uns oft ein Leben lang. Doch was, wenn sie schmerzt, belastet oder sich nicht so liebevoll anfühlt, wie wir es uns wünschen?

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie innerer Frieden entstehen kann – unabhängig davon, wie die Beziehung heute aussieht. Wir beleuchten die Mutterwunde, sprechen über Wege der Heilung und erkunden, wie eine tiefere Verbindung zur eigenen Mutter auch im Erwachsenenalter möglich werden kann. Wir unterhalten uns über:

++ Wie kann innerer Frieden mit meiner Mutter entstehen?

++ Was steckt hinter der sogenannten Mutterwunde?

++ Wie kann ich die Verbindung zu meiner Mutter vertiefen?

++ Welche Rolle spielt energetische Arbeit bei der Heilung der Mutter-Kind-Beziehung?

++ Auswirkungen der Mutterbeziehung auf die Partnerschaft

Wir hoffen, es waren wieder einige AHA-Momente dabei.

Wenn Du uns bei unserer Botschaften für die Welt unterstützen möchtest, schenk uns gern eine 5 Sterne Bewertung - das hilft uns mehr Menschen zu erreichen. Lass uns gern auch Deine Gedanken als Kommentar unter dieser Folge da. Wir freuen uns riesig von Dir zu lesen. Wenn Du einen Themenwunsch hast, schreib diesen gern dazu oder alternativ via eMail an post@soerentempel.de. Hab einen fantastischen Tag.

Alles Liebe,

Sören & Jana

PS: Du hast eine Frage, die wir in einer Podcastfolge beantworten sollen? Dann schreibe sie uns an post@soerentempel.de. Wir freuen uns von Dir zu lesen.

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Der Kopf ist unser Denkzentrum. Wir analysieren, sortieren, betrachten Situationen aus verschiedenen Blickwinkeln und nutzen unseren Kopf für Entscheidungsfindungen. Richten wir den Blick auf unsere Energiezentren im Körper, bemerken wir, dass 3 von 7 Energiezentren in unserem Kopf sind. Was das für uns bedeutet sowie folgende Themen hörst Du in unserer heutigen Folge:

++ Deine Gedanken ausrichten

++ Fokussierung der Gedanken - wie kannst Du Deine Gedanken wählen

++ Meditatives Nachdenken

++ Energiezentren im Kopf

++ Der denkende Teil des Bewusstseins

++ Üben, sich selbst zu spüren

++ Artgerechtes leben

Wir hoffen, es waren wieder einige AHA-Momente dabei. Schenk uns gern eine 5 Sterne Bewertung, wenn Dir unser Podcast gefallen hat und lass uns Deine Gedanken als Kommentar unter dieser Folge da. Wir freuen uns riesig von Dir zu lesen. Denn Du einen Themenwunsch hast, schreib diesen gern dazu oder alternativ via eMail an post@soerentempel.de. Hab einen fantastischen Tag.

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Heute geht es um Trauer und den Umgang damit nach einem schweren Verlust eines geliebten Menschen. Die ersten Wochen danach sind unfassbar herausfordernd und wir durchleben verschiedene Phasen. Normalerweise lässt der Schmerz nach einiger Zeit nach, doch manchmal eben. nicht. Und genau darüber sprechen wir. Diese Folge ist genau richtig für dich, wenn du nach den ersten Wochen nicht aus Trauer, Schmerz und/oder Aggression heraus kommst. Sie ist auch für Außenstehende geeignet, um eine trauernde Person besser zu verstehen und unterstützen zu können. Wir sprechen über:

++ Was ist Trauer?

++ Auseinander sortieren von Gefühlen nach Verlusten

++ Auswirkung von Schmerz und Aggression

++ Wie kannst Du für Dich Sorgen?

++ Den verstorbenen ehren

++ Was hilft mir, den Verlust zu verarbeiten

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Wir sprechen in dieser Folge über Widerstandsfähigkeit in Krisenzeiten und warum Du das (nicht) brauchst. Wir sprechen darüber wofür Widerstandsfähigkeit gut ist, was Deine Emotionen damit zu tun haben und wir stellen (uns) die Frage, was wir wirklich brauchen, um in Krisenzeiten handlungsfähig bleiben zu können. In dieser Folge geht es um:

++ Definition von Widerstandsfähigkeit

++ Diskussion um innere und äußere Widerstandsfähigkeit

++ Paradoxon von Widerstandskraft

++ Schritt für Schritt raus aus dem Widerstand, rein in die Handlungsfähigkeit

++ Hilfreiche Kompetenzen in Krisensituationen

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Heute stellen wir uns der Frage, was macht eine Täter-Opfer Dynamik mit uns? Solch eine Dynamik auf psychologischer Ebene ist ein sehr machtvolles Konstrukt. Daraus auszusteigen schenkt Dir viel Freiheit und somit Unabhängigkeit. Wir sprechen über:

++ Rollenverteilung im Täter-Opfer-Retter Dreieck

++ Urheberschaft als Lösungsansatz als Ausstieg des “Sich als Opfer”-Fühlens

++ Verantwortungsübernahme und gelebte Liebe

++ Gibt es einen Täter, wenn es kein Opfer gibt?

++ Emotionserzeugung schafft Distanz

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Willkommen bei einer neuen Folge lebensweise. Heute sprechen wir über Stolz - ein kraftvolles aber auch gefährliches Gefühl. Es geht in dieser Folge um:

++ Die Vorteile von Stolz

++ Stolz auf seine Leistungen sein - Was (be-)deutet das?

++ Verwechslungsgefahr bei Stolz-Gefühl

++ Stolz als fragiles Gefühl

++ Bewusst auf Stolz-Gefühl verzichten für mehr Sicherheit?

++ Stolz auf seine Kinder sein vs sich mit Kindern an Leistungen erfreuen

++ Stolz als Sucht

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Heute steigen wir in ein wichtiges Thema, aber auch ein etwas komplexeres Thema ein - zumindest für alle Menschen, die gern viel denken. Denn heute geht es mehr ums Fühlen und ums Verstehen, welche Gefühle hinter den Gedanken stecken. Es geht auch darum, wie Du durch diesen Prozess mehr Lebensqualität in Dein Leben holst.

++ Wenn Du Gedanken wahrnimmst, wende Dich dem Ursprungsgefühl dahinter zu

++ Zusammenhang zwischen Gedanken und Gefühlen sowie Körpersystem und Energiesystem

++ Wahrnehmung über die 5 Sinne hinaus

++ Wahrnehmung von filigraner Gefühlen

++ Reduzierung von Zukunftsgedanken für mehr Lebensqualität

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Versprechen haben bei vielen Menschen einen hohen Stellenwert. Doch was ist, wenn das Versprechen, welches Du heute für die Zukunft gibst, sich in der Zukunft nicht mehr stimmig anfühlt? Wir sprechen darüber, wie Du damit umgehst und stellen uns die Fragen:

++ Muss man jedes Versprechen halten?

++ Wann solltest Du das Einhalten Deines Versprechens in Frage stellen?

++ Selbstverwirklichung als Kontraindikation für das Einhalten von Versprechen

++ Darum bitten, aus dem Versprechen entlassen zu werden vs. leichtfertig Termine absagen

++ Wie Du damit umgehen kannst, wenn Dir gegenüber ein Versprechen bricht.

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n dieser Folge sprechen darüber, welche Rolle Spiritualität in unseren Leben hat und was Dir Spiritualität geben kann. Wir sprechen auch über:

++ das Praktizieren der Verbindung zum Göttlichen

++ das Leben, ohne Spiritualität

++ den Zusammenhang von Fülle und Spiritualität

++ Perspektivwechsel in herausfordernden Situationen - das Leben ist für mich

++ Spiritualität als Antieinsamkeitskamagne

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Jemanden zu helfen ist in unserer Gesellschaft in der Regel positiv kontiert. Ich (Jana) habe mich gefragt, ob dem wirklich so ist? Sören und ich beleuchten in diese Folge die Tätigkeit des Helfens aus verschiedenen Blickwinkeln. Wir sprechen über:

++ Helfen als Seelenverwirklichung

++ Verschiedene Motivationen hinter Hilfsbereitschaft

++ Auswirkung von ungefragtem Helfen auf die Beziehungsebene

++ Bedeutung von Hilfe bekommen aus Sicht des Hilfe-Empfängers

++ Zulassen von Erfahrungen

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Heute bekommst Du einen Einblick in ein recht persönliches Gespräch zwischen Sören und mir (Jana). Wir haben den Podcast Anfang November 2025 vor einer größeren OP von mir aufgenommen. Wir hoffen, dass Dich diese Folge inspiriert, Dir einen Einblick in das Thema Energiearbeit gibt und falls Du jemanden kennst, der auch vor einer herausfordernden Situation steht, leite diese Folge gern weiter, denn der Prozess hilft in verschiednen Lebenslagen.

In dieser Folge geht es um:

++ den Umgang mit einem großen operativen Eingriff

++ Du erlebst, wie Sören darin begleitet, wie ich von der Gedankenebene in die Fühlebene komme

++ Vertrauen in Dir aufbauen

++ Verlinkung von den Themen erforschen, fühlen, Vertrauen aufbauen, aushalten

++ Kommunikation von inneren Prozessen

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Vertrauensverlust entsteht durch schlechte Erfahrungen. Wir alle sammeln im Laufe unseres Lebens Erfahrungen, in denen wir jemanden vertrauten und dann etwas erlebten, dass einem Vertrauensbruch darstellt. Ob wir im Anschluss wieder vertrauen können, liegt weniger im Verhalten des Gegenübers und mehr in unserer eigenen Hand, als uns vielleicht bewusst ist. Wir sprechen heute darüber, wie du in partnerschaftlichen Beziehung wieder Vertrauen schaffst und decken ein paar Stolpersteine für eine vertrauensvolle Beziehung auf.

Unsere Themen:

++ Unbewusste Beziehungsverträge

++ Drei Ebenen in der Partnerschaft - Professionalisierung auf der Teamebene gibt mehr Freiheit für die Liebe und Intimität

++ Vertrauen als Grundhaltung

Alles Liebe,

Sören & Jana

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Du gehst auf der Straße, an Dir läuft jemand vorbei. Du nimmst den Blick dieser Person wahr. Wie fühlt er sich an? Und was weißt Du in diesem Moment über die Bedeutung des Blickes wirklich? Eigentlich nichts. Doch dieser Blick wird eine Wirkung auf Dich haben. Und ob diese positiv oder eher negativ ist, hängt ganz von Deinem aktuellen Wohlbefinden ab. Wir sprechen heute über:

++ den Einfluss von unbewusster Kontextierung auf Deine Wahrnehmung

++ unsere Gemeinsamkeiten mit Katzen

++ den Einfluss von Erwartungen auf Deine Wahrnehmung

++ das Verzichten von Deutungen im Alltag

Wir wünschen Dir viel Freude beim Erforschen Deiner Selbst und hoffen, dass Dir diese Folge dabei hilft. Denk immer dran, Du bist, so wie Du bist, vollkommen.

Alles Liebe,

Sören & Jana

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(Wann) Hast Du aufgehört, Dich selbst zu spüren und Deine inneren Impulse wahrzunehmen? Wenn wir auf die Welt kommen, dann sind wir in Kontakt mit uns. Wir verstehen noch nicht, was wir da wahrnehmen, aber wir spüren uns. Warum, wieso, weshalb wir diese Fähigkeit manchmal verlieren, besprechen wir in dieser Folge. Es geht darum:

++ Welche Auslöser es für einen Kontaktverlust gibt

++ Woran Du merkst, dass Du nicht aus Deinen inneren Impulsen folgend agierst

++ Was Du tun kannst, um wieder mehr in Kontakt mit Dir zu kommen

Viel Freude mit der Folge,

Sören & Jana

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