#14 Angst vor dem Burnout-Rückfall und wie du wieder ins Vertrauen kommst

Die Angst vor einem Burnout-Rückfall kann einen ganz schön im
Griff haben – denn niemand, der weiß, wie schwer der Weg da raus
ist, will diesen Zustand noch einmal durchleben müssen. Ich
selbst hatte diese Angst nach meinem ersten Burnout gar nicht.
Denn ich war überzeugt: Das passiert mir kein zweites Mal. Doch
es kam anders und nach meinem zweiten Burnout traf mich diese
Rückfallangst mit voller Wucht. Ich hatte mehrere kleinere
Einbrüche und irgendwann das Gefühl, ich komme da nie wieder ganz
raus. In dieser Folge spreche ich über genau diese Angst.


Du erfährst, warum diese Sorge so präsent ist, wie dein
Nervensystem damit zusammenhängt und vor allem: wie du lernen
kannst, wieder ins Vertrauen zu kommen.


Ich teile mit dir 5 konkrete Impulse, wie du besser mit der
Rückfallangst umgehen kannst und warum Rückschritte kein
Scheitern, sondern Teil deines Heilungsweges sind.


Wenn du gerade auf deinem Weg raus aus dem Burnout bist oder
Angst hast, wieder reinzurutschen, ist diese Folge genau für
dich.


Wenn Dir der Podcast gefällt, dann teile ihn gerne mit jemandem,
dem er guttun könnte. Du würdest mir außerdem eine RIESIGE Freude
machen, wenn Du mir als Zeichen Deiner Wertschätzung eine
positive Bewertung auf iTunes oder Spotify hinterlässt, ich wäre
Dir wirklich von Herzen dankbar dafür!


Wenn Du Fragen, Anregungen, Feedback oder Themenwünsche hast,
dann schreib mir sehr gerne über Instagram unter
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sinnfluencerin@gmail.com.


Ich wünsche Dir viel Freude beim Anhören,


Deine Moni