Yoga & Kaffee

Kaffee & Yoga ist wie TikTok beim Meditieren? Warum du's
trotzdem machst und was vielleicht besser passt: Kannst du dir
deinen Morgen ohne Kaffee vorstellen – vor der Yogamatte? In dieser
Folge sprechen wir über die spannende Verbindung (und manchmal den
Widerspruch) zwischen Koffein-Kick und Achtsamkeitspraxis aber auch
einfach generell darüber was Adenosin ist und was Kaffee auf
physiologischer Ebene mit uns macht, was Kaffee mit unserem Geist
macht und warum es uns so abhängig macht. Welche Alternativen geben
dir Energie, ohne dich aus dem Gleichgewicht zu bringen? Wir teilen
Kaffee-Alternativen - von Matcha bis Pilz-Latte - und wie du dein
Leben nachhaltig gesund und angenehm gestalten kannst, ohne auf
Genuss zu verzichten!