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Episoden

1 Stunde 50 Minuten
Acht Jahre Freundschaft, fünf Jahre gemeinsames Yoga Business - und wir mögen uns immer noch! Was für uns irgendwie selbstverständlich ist, nehmen wir nicht als selbstverständlich, sondern als einen echten Grund zu Feiern - und zwar in Form einer spannenden Reflexion in dieser Podcastfolge! In dieser Folge schauen wir ehrlich und ungeschönt auf unsere Freundschaft und unsere Business Relationship: Was hält uns seit so vielen Jahren zusammen? Warum funktioniert es für uns, gleichzeitig Freundinnen, Business-Partnerinnen und „Work Wifeys“ zu sein? Und welche Herausforderungen bringt es mit sich, gemeinsam ein Unternehmen aufzubauen, Entscheidungen zu treffen, Verantwortung zu teilen und dabei die Freundschaft nicht aus den Augen zu verlieren? Wir sprechen auch kurz über unsere unterschiedlichen Business-Typen und darüber, wie verschiedene Persönlichkeiten und Arbeitsweisen sich nicht nur herausfordern, sondern auch gegenseitig ergänzen und inspirieren können. Was haben wir voneinander gelernt? Wo gleichen wir uns aus – und wo dürfen wir immer wieder lernen, die andere einfach anders sein zu lassen? Dabei schlagen wir wie immer die Brücke zur gelebten Yoga-Philosophie: zu Vertrauen, Verbindung, Selbstreflexion und der Frage, wie wir yogische Werte nicht nur auf der Matte, sondern auch in Freundschaft, Zusammenarbeit und Business wirklich leben können. Eine Folge über Freundschaft & Business, Yoga, Selbstständigkeit, unterschiedliche Stärken, gemeinsame Visionen und darüber, was passiert, wenn aus zwei Freundinnen irgendwann Work Wifeys werden.
1 Stunde 5 Minuten
Es ist wahrscheinlich das meistgefragte Thema unserer Relationship-Reihe: romantische Beziehungen. In dieser Folge sprechen wir über Liebe, Intimität, Begehren und darüber, was Beziehungen langfristig lebendig hält. Wir teilen unsere eigenen Erfahrungen, schauen auf Erkenntnisse aus der Beziehungsforschung und bringen Impulse unserer Lieblingspaartherapeutin Esther Perel mit ein. Und irgendwie spannend, wie sich in der Natur immer wieder dieselben Prinzipien finden: In unserer letzten Weiterbildung hat Lena über Agni, das Verdauungsfeuer, gesprochen - darüber, was ein Feuer braucht, um zu entstehen, genährt zu werden und nicht zu erlöschen. Und plötzlich waren da so viele Parallelen zu Beziehungen. Was nährt das Feuer zwischen zwei Menschen? Was lässt es kleiner werden? Wie viel Sicherheit brauchen wir - und wie viel Freiheit? Und können wir erwarten, dass ein Feuer einfach von alleine weiterbrennt? Diese Folge hat nicht auf alles Antworten und schon gar keine vorgefertigten Lösungen. Dafür wirft sie viele Fragen auf, die dich hoffentlich inspirieren, zum Nachdenken bringen und vielleicht sogar das ein oder andere Feuer (neu) entfachen. ️
1 Stunde 16 Minuten
Was macht einen Raum eigentlich wirklich zu einem Safe Space? In dieser Folge sprechen wir darüber, was es bedeutet, als Yogalehrer:in nicht einfach nur eine Klasse anzuleiten, sondern einen Raum zu schaffen, in dem Menschen sich gesehen, sicher und willkommen fühlen können. Dabei geht es um "How to read the room": Wie können wir wahrnehmen, was unsere Schüler:innen gerade wirklich brauchen? Wie begegnen wir Leistungsdruck und Scham und wie schaffen wir eine Atmosphäre, die von Mitgefühl, Vertrauen und bedingungsloser Liebe geprägt ist? Wir sprechen aber auch darüber, warum ein Safe Space für uns nicht bedeutet, unpolitisch oder neutral zu sein. Anlässlich der aktuellen Wahlergebnisse in Sachsen-Anhalt und des Rechtsrucks in Deutschland fragen wir uns: Welche Verantwortung tragen wir als Lehrer:innen? Wann braucht es politische Positionierung - gerade dann, wenn wir behaupten, sichere Räume für unterschiedliche Menschen schaffen zu wollen? Und natürlich schauen wir auf die Beziehung zwischen Schüler:in und Lehrer:in selbst: Was bedeutet eine echte Beziehung auf Augenhöhe? Wo liegen Verantwortung und Grenzen? Darf ich mich mit meinen Schüler:innen anfreunden? Darf daraus sogar eine romantische Beziehung entstehen? Und wie gehen wir bewusst mit dem Machtgefälle um, das in einer Teacher-Student-Beziehung entstehen kann? Eine Folge über Safe Spaces, politische Haltung, Leistungsdruck, Scham, Grenzen, Macht, Freundschaft und bedingungslose Liebe – und darüber, wie wir Räume schaffen können, in denen Menschen nicht performen müssen, sondern wirklich sein dürfen.
1 Stunde 12 Minuten
Gespräch mit 500h-Allumni Sarah Eckmann, die von ihrem Yogaweg berichtet. Lass dich inspirieren von ihrer liebevollen, intuitiven, weichen und verbundenen Art!
1 Stunde 7 Minuten
Warum ist das Unterrichten für uns zum Sprit fürs Leben geworden? In dieser Folge sprechen wir über unsere Beziehung zum Unterrichten - und darüber, wie sie sich über die Jahre verändert hat. Wie hat das Unterrichten unsere eigene Yoga-Praxis verändert? Wie hat sich die Art verändert, wie wir unterrichten? Und was passiert, wenn aus einer persönlichen Praxis irgendwann eine Berufung, ein Beruf und schließlich auch ein Business wird? Wir sprechen darüber, was wir als Lehrerinnen gelernt haben, warum wir heute anders unterrichten als noch am Anfang und was uns das Unterrichten über Präsenz, Verantwortung, Intuition und Authentizität beigebracht hat. Und wir sprechen über unsere Erfahrungen als Unternehmerinnen: über Selbstständigkeit, Sichtbarkeit, Geld, Grenzen und die Frage, wie man ein Business rund um Yoga aufbaut, ohne dabei die eigene Beziehung zur Praxis zu verlieren. Eine Folge über das Unterrichten als Berufung, Beruf und Business - und darüber, wie all das wiederum verändert, wie wir selbst Yoga praktizieren.
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Über diesen Podcast

Yoga leben - auf der Matte und darüber hinaus. Im HEAL.FEEL.LEAD Podcast verbinden wir Yoga-Philosophie, ganzheitliche Heilung und persönliche Entwicklung mit unserem modernen Leben. Wir übersetzen die Weisheit und jahrtausendealten Techniken des Yoga in unsere heutige Zeit - angepasst an unsere Körper, Bedürfnisse und Lebensrealitäten. Dich erwarten yogische Philosophie und Spiritualität, Yoga im Alltag, Körper- und Nervensystemarbeit sowie Impulse und praktische Tools aus der Gewaltfreien Kommunikation, Theaterpädagogik und weiteren ganzheitlichen Ansätzen. Unser Ansatz: Feel to Heal. Denn Veränderung beginnt dort, wo wir uns erlauben, wirklich zu fühlen. Und wenn wir selbst erfahren, was uns heilt, bewegt und wachsen lässt, entsteht oft ganz natürlich der Wunsch, diese Erfahrung weiterzugeben und andere Menschen zu begleiten. Heal. Feel. Lead. Für ein Yoga, das nicht auf der Matte endet, sondern mitten im Leben beginnt. Mehr über uns und unsere Yogalehrer:innen-Ausbildungen erfährst du bei der HEAL.FEEL.LEAD Yoga Academy. 🙏🏽
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„HEAL FEEL LEAD“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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