387: Fokus trotz ADHS – Die 3 häufigsten Struktur-Killer (und ihre Lösung!)

Fühlst du dich oft überfordert, obwohl du den ganzen Tag
beschäftigt warst?
In dieser Folge decke ich die drei häufigsten Fehler auf, die
Menschen mit ADHS in ihrer Tagesstruktur machen – und erkläre
dir, wie du sie ganz einfach vermeidest.
Ich zeige dir:




Warum Multitasking dein Gehirn austrickst




Weshalb du Prioritäten nicht erkennst (und was du dagegen tun
kannst)




Wie du dich permanent verzettelst – und wie du wieder den
Fokus findest




Mit konkreten Tipps, Alltagsszenen und Tools, die wirklich helfen
– damit du dich abends stolz und produktiv
fühlst, statt ausgebrannt und frustriert.


ADHS heißt nicht, dass du nichts gebacken kriegst. Du
brauchst nur die richtige Strategie!
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