#08 – Wie Du Dein Getriggertsein feiner wahrnimmst – angeleitete Übung

Herzlich willkommen zu meinem Podcast „Psychologie trifft
Spiritualität“ – ein Podcast für eine neue Begegnung mit Dir
selbst. Mein Name ist Maria Sanchez und wie ich in meiner fünften
Podcastfolge mit dem Titel „Triggerpunkt Gendern und vom
authentischen Abholen im Jetzt“ bereits angekündigt hatte, möchte
ich mich in mindestens einer Folge meines Podcasts gern dem Thema
„Getriggertsein“ ausführlicher widmen – natürlich mit einigen
spezielleren, besonderen Betrachtungsweisen, zu denen ich Dich gern
einladen möchte. Dies wird in der nächsten Folge, also der
Podcastfolge #9 der Fall sein, und ich habe mir überlegt, dass es
vielleicht sehr dienlich sein könnte als Vorbereitung darauf
(sofern Du magst), in dieser achten Folge eine von mir angeleitete
Übung zu hören, die Dich dann auf die nächste Folge mit dem Thema
Getriggertsein unterstützend einstimmen kann. Denn was mir immer
wieder auffällt, ist, dass sehr viele Menschen die unglaublich
subtile innere Dynamik des Getriggertseins nicht erkennen. Manchmal
ist es für uns ja ganz offensichtlich, dass wir getriggert sind,
aber sehr oft sind die Dynamiken so fein, so subtil, dass es uns
nicht auffällt. Die Folgen davon können uns aber in Form unserer
psychischen und/oder psychosomatischen Symptome stark zu schaffen
machen. Und um dafür eine Sensibilisierung zu entwickeln, wie
subtil innere Trigger-Dynamiken in unserem Alltag greifen können,
möchte ich Dich gern zu dieser angeleiteten Übung einladen. Es ist
eine Wahrnehmungsübung, die ich gerade vor Kurzem in einer etwas
abgewandelten Form in meiner Community angeleitet habe. Und wenn Du
Dich darauf einlassen magst, dann würde ich mich sehr freuen, wenn
sie Dich unterstützen kann, den Blick in Bezug auf Dein
Getriggertsein etwas mehr zu weiten. Vielleicht ist noch wichtig,
zu erwähnen, dass es sich bei dieser von mir angeleiteten Übung
nicht um das handelt, was ich als emotionale Selbstbegleitung
bezeichne. Da dieser Podcast grundsätzlich ja allen Menschen
offensteht, habe ich eine Übung ausgewählt, die auch ohne ein
Vorwissen gut mitgemacht werden kann. Und nun freue ich mich auf
die innere Reise mit Dir und wünsche Dir inspirierende und nährende
Momente beim Hören. Über Rückmeldungen in den Kommentaren würde ich
mich sehr freuen.️ Deine Maria Sanchez