119. Gérer son stress lorsqu'on est entrepreneur avec Anne-Valérie Rocourt

En tant qu'entrepreneurs, le stress fait partie intégrante du
quotidien, vous y êtes sans doute confrontés et c'est tout à fait
normal. Votre business tout entier repose sur vos petites épaules
et rien que d'y penser, le stress est déjà là. 


Le stress peut avoir de bons côtés, il peut être une source
ponctuelle de stimulation et de dépassement, un petit pic
d'adrénaline qui boost votre productivité ! Mais, ce n'est un
secret pour personne, il peut aussi avoir des effets
catastrophiques s'il nous submerge à long terme. 


Dans ce podcast, j'ai fait appel à THE spécialiste, j'ai nommé
Anne-Valérie Rocourt. On parle de la place du stress dans la vie
d'entrepreneurs, de ses impacts et de ses bénéfices et
Anne-Valérie nous donnera 3 clés pour apprendre à gérer, composer
et apprivoiser son stress  au quotidien. 





Épisodes recommandés :


JPJB #39 - Manager son stress quand on est entrepreneur :
https://www.thebboost.fr/manager-son-stress-quand-on-est-entrepreneur/

JPJB #9 - Comment gérer les imprévus dans son business :
https://www.thebboost.fr/comment-gerer-les-imprevus-dans-son-business/






Retrouvez Anne-Valérie :


Le groupe facebook :
https://www.facebook.com/groups/entrepreneures.allumees

Son site web : https://www.joyissime.com/

Ses deux programmes petits bambous :
https://www.petitbambou.com/fr/programme/joie-au-travail 

Son livre "Osons la joie au travail" :
https://amzn.to/3o6VyA2 






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Retrouvez les shownotes de ce podcast :
https://www.thebboost.fr/gerer-stress-entrepreneur


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