342. 5 hacks pour être productif (quand la motivation n’est pas là)

Si vous attendez d’être motivée pour travailler, vous perdrez la
moitié de vos journées.
Découvrez comment agir même quand l’envie n’est pas là.





Je vous partage 5 hacks simples et puissants pour rester focus,
retrouver l’énergie d’agir et éviter de sombrer dans la
procrastination, même quand vous êtes à bout de motivation. Ces
astuces, je les utilise moi-même à chaque fois que je sens la
fatigue ou la démobilisation pointer le bout de son nez.





En résumé, vous saurez exactement comment :


️ Relancer votre motivation quand tout vous semble pénible


️ Créer des rituels concrets pour booster votre productivité au
quotidien


️ Sortir du cercle vicieux de la procrastination et retrouver le
flow rapidement


Un épisode parfait pour toutes celles qui veulent avancer malgré
la fatigue, retrouver le plaisir de travailler et prouver qu’on
peut être efficace sans attendre d’être inspirée.


Bonne écoute





Épisodes recommandés :




325. Le biohacking pour les nuls (comment optimiser sa santé)
avec Marcelline Arthuis




317. Mes 10 habitudes non-négociables d’entrepreneuse







Liens cités dans l’épisode :




Mon challenge organisation et productivité :
https://www.thebboost.fr/challenge-organisation/







Chapitres :


00:42 - Mes clés perso pour rester focus et éviter la
procrastination


03:18 - #1 Créer un “pattern interrupt”


05:52 - #2 Avoir un rituel de productivité


07:25 - #3 La règle des 5 minutes


08:36 - #4 Le vision board vidéo


10:19 - #5 La règle des 16h





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