141. Chronotypes : mieux se connaître pour être plus productifs

Vous le savez déjà, je suis une vraie workaholic, un vrai
bourreau de travail. Mais ce que vous ne savez peut-être pas,
c’est que j’ai toujours été hyper productive le matin. Je me suis
toujours réveillée super tôt, j’adore travailler alors que les
autres ne sont même pas sortie du lit. Mais passé la pause dej’,
gros coup de barre et impossible de retrouver cette énergie du
matin.





Et puis, j’ai découvert les chronotypes et j’ai enfin compris que
j’étais tout à fait normale, et que malgré le rythme que la
société nous impose, très peu de personnes se reconnaissent dans
ce fonctionnement. La plupart des gens, dont moi, fonctionnent
juste à un rythme différent. 





Dans cet épisode vous allez apprendre ce qu'est un chronotype
mais aussi comment trouver le vôtre et comment adapter votre
journée en fonction.
Je vous donnerais également quelques pistes pour faire la part
des choses entre votre chronotype et les contraintes lorsqu’on a
un rythme qui nous est imposé.





 Épisodes recommandés :


Episode #127 - Organisation et productivité : mes 11 astuces
préférées, testées et approuvées ! :
https://www.thebboost.fr/astuces-organisation-et-productivite/

Episode #74 - Booster sa productivité avec Guillaume Declair
(la 25e heure) :
https://www.thebboost.fr/booster-sa-productivite-avec-guillaume-declair/






Liens cités dans l’épisode :


Le guide “Booster de productivité” :
https://www.thebboost.fr/productivite/

 



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