371: Zeitfresser ADHS: Warum du immer beschäftigt bist – aber nichts gebacken kriegst!

Kennst du das Gefühl, den ganzen Tag "busy" zu sein – aber am
Abend nichts wirklich geschafft zu haben? Willkommen im
ADHS-Hamsterrad. In dieser Folge erfährst du:




Warum dein Gehirn wie ein chaotisches Bücherregal arbeitet




Wie du mit Zeitblöcken, echten Prioritäten und realistischen
Zielen wieder Kontrolle bekommst




Der Unterschied zwischen Aktivität und Produktivität – und
wie du ihn meisterst




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