Resilienz im Alltag: Wie kleine Gesten uns stärken

#68 – Manchmal sind es die kleinsten Dinge, die am meisten
bewirken. Eine Tür aufhalten, ein Lächeln schenken, ein kurzes
Gespräch – und plötzlich fühlt sich jemand gesehen und gestärkt.
Resilienz bedeutet nicht nur, Belastungen standzuhalten, sondern
auch die kleinen Geschenke des Alltags wahrzunehmen und zu spüren,
wann es sich gut anfühlt, für andere da zu sein und wann wir uns
hingegen selbst schützen müssen. In dieser Episode teile ich eine
Erfahrung, die mich daran erinnert hat, wie kleine Gesten uns und
andere stärken können. Denn wir können auch geben, ohne uns
aufzuopfern. Und das geht viel leichter, als wir oft denken.