365: Die 3 größten Zeitmanagement-Fehler bei ADHS (und wie du sie endlich vermeidest!)

In dieser Episode der ADHS Success Show geht es
um eines der größten Themen, das uns alle betrifft:
Zeitmanagement bei ADHS. Viele von uns haben
Schwierigkeiten, unsere Zeit richtig zu nutzen und uns auf die
wichtigen Aufgaben zu konzentrieren. Heute zeige ich dir die
3 häufigsten Zeitmanagement-Fehler, die ADHSler
machen, und wie du diese Fehler vermeiden
kannst, um endlich produktiver zu werden und deine Ziele
schneller zu erreichen!


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In dieser Episode lernst du:




Fehler #1: Kein Bewusstsein über deine Zeit
und wie du mit Zeittracking und Apps wie
Toggl oder RescueTime deine Zeit richtig managen kannst.




Fehler #2: Wie Verzetteln
deinen Fokus zerstört und wie du durch
Single-Tasking deine Produktivität steigern
kannst.




Fehler #3: Warum das Erledigen der leichten
Aufgaben verführerisch, aber
gefährlich ist und wie du das
Pareto-Prinzip (80/20-Regel) nutzen kannst,
um dich auf das Wesentliche zu konzentrieren.




Lösungen:
️ Nutze Zeittracking, um zu sehen, wo du deine Zeit verlierst und
optimiere deinen Tag!
️ Setze dir klare Ziele und arbeite fokussiert mit der
Pomodoro-Technik.
️ Konzentriere dich auf die wichtigsten Aufgaben
zuerst und wende das Pareto-Prinzip an!


Willst du dein Zeitmanagement wirklich auf das nächste
Level heben?
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