Mirko Puliafito - Respirazione, consapevolezza, rilassamento

Mirko. L’immagine che meglio si avvicina a Mirko è quella di un
vulcano in perenne e impetuosa attività. Mirko ha idee, ha idee
belle, ha idee concrete. Da quando ha messo mano alla manopola
del volume riducendo il rumore della vita frenetica che molti di
noi conoscono bene, ha trovato concentrazione ed ispirazione nel
silenzio. La sua è una pratica modellata, calibrata su chi ha di
fronte, un lavoro che parte dalla base, che parte dalla
respirazione e porta al rilassamento guidato passando attraverso
le asana usate come strumento per entrare ancora di più in quella
dimensione di consapevolezza del qui e ora. Il potere del "be
here now"!


Il libro:


- Jiddu Krishnamurti. Il silenzio della mente


Link utili:


- https://www.beherenow.it


- https://open.spotify.com/show/5w5bzrl1ulAH2fddAe1F18