Simona Rando - Cercare la verità nell'abisso, la magia del Pranayama

‘La verità si troverebbe nel mezzo? Nient’affatto, solo nelle
profondità’ #arthurschnitzler Parliamo spesso di luoghi del
cuore. Basta chiudere gli occhi per far riemergere colori, suoni,
emozioni e sensazioni. Ognuno di noi ne ha almeno uno, reale o
immaginario che sia.Simona Rando ci ha contattate per raccontare
la sua storia, per parlarci di temi a lei (e a noi!) cari e ci ha
invitate nel suo luogo del cuore: l'abisso, un ambiente che può
affascinare, incuriosire o spaventare, ma sicuramente non lascia
indifferenti. Si dice che per conoscersi sia necessario
affrontare ed esplorare ciò che e' nascosto nel profondo. Il
respiro diventa allora un talismano per affrontare un viaggio
spirituale ed emotivo. Simona si e' avvicinata allo yoga grazie
al Pranayama e guidandoci alla scoperta della magia del respiro
ci ha parlato di apnea, di collegamento tra emozioni e postura,
di fisiologia della respirazione, di percorsi di formazione e
molto altro. Nella sua esperienza troverete la forza di un
richiamo ancestrale, il suono del cuore e del respiro che resta
sullo sfondo dopo che la mente si abitua alla sua stessa
profondità. Occorrono tempo e pazienza, grande capacità di
ascolto e accettazione dei propri limiti. Un altro punto sulla
mappa, un'altra intervista da cui imparare e lasciarsi
ispirare..un podcast può diventare "luogo del cuore"? Noi
pensiamo di si'!