Manuela Tregnago: Lo stress, il paradigma PNEI e lo Yoga come pratica di libertà

“Quando le sfide della vita suonano al tuo citofono, come ti
presenti alla porta?


Con le mani alzate o con il dito sul grilletto?” Abbiamo aperto
il 2022 ponendo alla prima ospite dell’anno questa domanda. Il
cammino di Manuela Tregnago passa attraverso la biologia, la
nutrizione, la fisioterapia per arrivare al paradigma PNEI
applicato alla pratica dello yoga. Manuela si muove con cura,
entusiasmo e stupore esplorando la vita con le varie lenti con le
quali l’uomo indaga e soddisfa la curiosità che da sempre nutre
per il suo stesso corpo, per lo spazio e per il tempo in cui
vive. La vita è una costante ricerca di equilibrio. Se vivere
significa evolvere in risposta a ciò che accade, lo stress
diventa il motore della vita e dell’evoluzione..non possiamo né
dobbiamo eliminarlo, ma possiamo scegliere come accoglierlo, come
rispondere. In questa costante ricerca dell’equilibrio possiamo
mantenere alta la nostra energia, essere gioia, sentirci vivi
ascoltandoci e lasciando andare quel che non ci serve più (magari
donandolo a qualcun altro). Con Manuela abbiamo parlato di
(eu)stress, della natura spirituale di ciascuno, del potere del
tocco, dell’importanza della voce, di un percorso formativo unico
e della chiamata a “mettersi al servizio”, una chiamata che
risuona con le intenzioni da cui è nato questo progetto. Pertanto
andiamo a rispondere a quel citofono con serenità, curiosità e
scegliendo di vivere offrendo ciò che siamo, senza paura, perché
nessuno può realmente rubare ciò che davvero conta.