111. Achtsamkeit als Lebenshaltung: Ein Gespräch mit Anke Rebetje

Für Anke und mich (und hoffentlich viele andere) ist Achtsamkeit
kein Trend, sondern eine Lebenseinstellung. In dieser Episode
spreche ich mit Anke Rebetje, systemische
Coachin und Gründerin von Fu-Om-Coaching, über die Kraft der
bewussten Selbstwahrnehmung und warum es so wichtig ist, den
eigenen inneren Raum zu halten.


Mit über 20 Jahren Erfahrung begleitet Anke Menschen dabei, sich
selbst wieder näher zu kommen, alte Muster zu durchbrechen und
echte innere Ruhe zu finden. Wir tauchen ein in die Verbindung
von Körper und Geist, die Rolle des autonomen Nervensystems und
wie wir achtsam mit unseren inneren Anteilen umgehen können.


Warum fühlen sich so viele von uns von sich selbst entfremdet?
Warum fällt es uns so schwer, innezuhalten? Und wie kann bewusste
Selbstregulation unser Leben nachhaltig verändern?


Ich danke dir für deine Aufmerksamkeit und freue mich, wenn du
deine Gedanken zur Folge mit mir teilst – und dem Podcast 5
Sterne gibst!


 


 


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Musik: "Bossa in my heart", Sergei Chetvertnykh, Pixabay