350: Hyperfokus auf Knopfdruck - So aktivierst du deine ADHS-Superkraft!

In dieser Episode des „ADHS Success Podcasts“ erfährst du, wie du
deine geheime Superkraft – den
Hyperfokus – aktivierst und gezielt für deine
Produktivität und Motivation nutzt. Hyperfokus ist eine
Fähigkeit, die viele ADHSler in sich tragen, aber nur selten
kontrolliert werden kann. Wir zeigen dir, wie du diesen Zustand
nicht nur zufällig erlebst, sondern wie du ihn bewusst in deinem
Alltag einsetzt, um Aufgaben schnell zu erledigen und kreative
Lösungen zu finden.


Tipps:


Nutze Neuheit: Gestalte deine Aufgaben spannend, indem du neue
Tools oder Arbeitsumgebungen ausprobierst.


Finde das Interessante: Mach Aufgaben, die dich langweilen,
interessant, indem du sie mit persönlichen Zielen verbindest.


Belohne dich sofort: Setze kleine Meilensteine und belohne dich
direkt nach dem Erledigen jeder Aufgabe, um den Dopaminspiegel zu
steigern.


Lerne, wie du deinen Hyperfokus gezielt für deinen Erfolg nutzen
kannst - Bewirb dich auf ein kostenloses
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