351: Warum klassische Zeitmanagement-Methoden bei ADHS scheitern

 


Warum typische Zeitmanagement-Methoden bei ADHS nicht
funktionieren


In dieser Episode des „ADHS Success Podcasts“ erkläre ich, warum
die gängigen Zeitmanagement-Methoden bei ADHS oft nicht zum
gewünschten Erfolg führen und was du stattdessen tun kannst. Du
hast schon viele Methoden wie Pomodoro oder die Eisenhower-Matrix
ausprobiert, aber es funktioniert einfach nicht? Kein Wunder!
Diese Methoden berücksichtigen oft nicht die besonderen
Herausforderungen, die mit ADHS einhergehen.


Wichtige Learnings aus dieser Episode:




Flexibilität ist der Schlüssel: Warum ADHSler mehr Raum für
Spontanität brauchen




Prioritäten setzen: Wie du effektiv die wichtigen von den
weniger wichtigen Aufgaben unterscheidest




Verzerrte Zeitwahrnehmung: So kannst du deine Zeit
realistischer einschätzen




Verzetteln verhindern: Mit diesen Tipps bleibst du fokussiert
und produktiv




Tipps:
Lerne, wie du ein flexibles Zeitmanagement-System entwickelst,
das speziell auf deine ADHS-Bedürfnisse abgestimmt ist. So wirst
du produktiver und gleichzeitig weniger gestresst!


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www.eliasmünzel.de.