Mentale To-Do's gegen zu viel Stress

Kennst du das Gefühl, dass der Stress einfach nicht weniger wird,
egal wie viel du erledigst? In dieser Folge zeige ich dir, warum
deine mentale Ausrichtung entscheidender ist als deine
To-Do-Liste – und wie du mit den richtigen Techniken entspannter
und klarer durch den Alltag gehst.


Ich spreche über den Aha- und Oje-Modus und warum dein Gehirn oft
unbewusst den Stresspegel hochhält.


Ich erkläre dir das Chamäleon-Prinzip – eine faszinierende
Strategie, mit der du flexibel bleibst, ohne dich selbst zu
verlieren. Außerdem erfährst du, wie du mit Imaginationstechniken
dein Nervensystem beruhigst und innere Stärke entwickelst.


Lass uns gemeinsam Wege finden, wie du trotz vieler Aufgaben ein
glückliches, erfülltes Leben führst.


Viel Freude beim Anhören!