336: Motivation für unliebsame Aufgaben bei ADHS – So bleibst du dran!

Hast du Probleme, dich zu motivieren, wenn es um langweilige oder
routinemäßige Aufgaben geht? In dieser Folge erfährst du, warum
ADHS-Betroffene oft wenig Motivation für unliebsame Aufgaben
haben und welche Strategien wirklich helfen!


Themen dieser Folge:
Warum wenig Interesse = wenig Dopamin bedeutet
Dein Arbeitsumfeld als Booster für Produktivität
Die besten ADHS-Hacks: Body Doubling, Belohnungssysteme &
Gamification
Wie du deine Aufgaben zur Challenge machst


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