Was tun bei Angstzuständen

In dieser Folge erwähnter Link: 
Female Leaders Academy

Hast du dich schon mal hilflos gefühlt, weil dich Ängste oder
Sorgen einfach nicht loslassen? Oder kennst du jemanden, der mit
Angstzuständen oder sogar Panikattacken kämpft? Dann ist diese
Folge für dich. 

Ich spreche über die wahren Auslöser von Angst –
und nein, es sind nicht einfach äußere Umstände. Angst entsteht
durch Gedanken, durch das Gefühl, keine Kontrolle über eine
Situation zu haben. Doch genau hier liegt auch unsere Macht:
Wir können lernen, anders damit
umzugehen. 

In dieser Episode erfährst du: 


Welche Arten von Ängsten es gibt – von leichten Sorgen bis zur
Panikattacke


Warum Gedanken unsere Emotionen steuern und wie du das für dich
nutzen kannst


Wie du dich aus der Lähmung befreist und wieder handlungsfähig
wirst


Warum Achtsamkeit und Mind Management der Schlüssel sind


Ein 3-Schritte-Plan, um Angst konstruktiv zu nutzen 


Angst ist nichts, wovor wir uns fürchten müssen – wenn wir
wissen, wie wir sie in einen Motor für
Veränderung verwandeln können. Höre rein und finde
heraus, wie du dich von lähmenden Sorgen befreien
kannst! 


Herzlichst, 
Verena


P.S.: Wenn du bereit bist, dein volles Potenzial
zu entfalten und als Führungspersönlichkeit durchzustarten, dann
ist die Female Leaders Academy genau das Richtige für dich! Hier
lernst du, wie du selbstbewusst auftrittst, deine Karriere
strategisch gestaltest und dich auch in einem männlich geprägten
Umfeld souverän behauptest: femaleleadersacademy.net 


P.P.S.: War die Folge hilfreich für dich? Dann
hinterlasse mir doch gleich eine Review, egal wo du gerade deinen
Podcast hörst. So erreiche ich noch mehr Frauen mit meinem
Podcast. 1.000 Karmapunkte für dich!