#girlsTALK Karolina Cwalina x Eli Wierkowska, czyli o tym jak praktykować dobre życie:)

Czy joga naprawdę pozwala zmienić życie? Co takiego daje praktyka
jogi?


W dzisiejszym podcaście rozmawiam z Elizą Wierkowską,
nauczycielką jogi, założycielką wirtualnej szkoły jogi. Na
pierwsze zajęcia trafiła w trudnym dla siebie momencie życia
kilkanaście lat temu, będąc w depresji. Od tego czasu uprawia
jogę, która jest dla niej drogą samorozwoju i uzyskania
wewnętrznego spokoju. Prowadzi zajęcia jogi online, ponieważ
zależy jej na szerokiej dostępności tej praktyki. Joga od kilku
lat zyskuje na popularności. Kwitnie także biznes wokół niej - od
licznych gadżetów po pojawiających się na rynku samozwańczych
nauczycieli. Eliza patrzy na to zjawisko z dystansem. Doradza
wszystkim dokładniejsze sprawdzanie kompetencji i doświadczenia
nauczycieli jogi, z którymi ma się do czynienia. Sama
instruktorką jest od 7 lat. Jak mówi Eliza - spokojną się bywa, a
nie jest, ale to właśnie dzięki jodze stany te uzyskuje się
częściej, a życie przeżywa się bardziej tu i teraz. Serdecznie
zapraszam do naszej rozmowy.


Eliza: https://www.instagram.com/eli_wierkowska_yoga/  


Nazywam się Karolina i jestem Coachem PCC ICF, Mentorką, autorką
książek i przedsiębiorczynią. Dzięki mojemu wsparciu i
determinacji, tysiące Polek na nowo poznały swoją wartość i
zrozumiały, że „sexy zaczyna się w głowie”. Racjonalistka, którą
ciężko zatrzymać w dążeniach do spełniania marzeń, jeśli czuje,
że to po prostu MOJE!


Regularne występy w mediach oraz masa działań na rzecz rozwoju,
skłoniły mnie do stworzenia własnego Podcastu, gdzie znajdziecie
cykl #girlsTALK. Porozmawiam tutaj z inspirującymi osobami, które
nie boją się podzielić swoją historią. 


 


Zapraszam również na mój kanał na
Youtube: https://www.youtube.com/karolinacwalina


Tam odcinki video z równie ciekawymi rozmówcami:)


 


IG: https://www.instagram.com/sexyzaczynasiewglowie/


 Cała ja!:)


WEBSITE: www.karolinacwalina.pl