#girlsTALK Karolina Cwalina x Aleksandra Księżopolska, czyli znajdź czas na zdrowie

Wśród swoich najważniejszych wartości Polki niezmiennie
wymieniają rodzinę i zdrowie. Jednak zapytane, co robią dla
siebie, aby o zdrowie naprawdę się zatroszczyć, często nie
potrafią znaleźć odpowiedzi. Stres, emocje, napięcie,
odkładanie siebie na później czy ignorowanie swoich potrzeb mają
konsekwencje odbijające się na zdrowiu. O tym, że na zdrowie czas
należy znaleźć zawsze rozmawiałam ze swoim gościem dr Aleksandrą
Księżopolską, ginekolożką w poradni Infemini.


W codziennym biegu mamy tendencję do odkładania siebie i swoich
spraw na ostatni plan. Efekt jest taki, że z poważnymi problemami
do lekarza trafiamy często za późno, przez co proces leczenia
jest dłuższy i trudniejszy. Wczesna diagnoza to wielokrotnie
większa szansa wyleczenia lub ograniczenie ryzyka poważnych
powikłań. Dlatego tak istotna jest przystępna i zrozumiała
edukacja prozdrowotna, popularyzowanie metod profilaktyki,
wyrabianie pozytywnych nawyków takich jak regularne wykonywanie
badań przesiewowych oraz zwiększanie wiedzy na temat czynników
ryzyka.


Dlatego na stałe w naszych kalendarzach powinny pojawić się
wizyty kontrolne u ginekologa i podstawowe badania takie jak
cytologia, usg piersi, a w przyszłości także mammografia. Dobrą
praktyką jest też samobadanie piersi, na co może pozwolić sobie
każda z nas. To profilaktyka dwóch  nowotworów: szyjki
macicy i piersi, które wcześnie wykryte dają bardzo duże
możliwości wyleczenia.


Doktor Ola Księżopolska razem z całym zespołem Infemini pomaga
kobietom zadbać o ich zdrowie w sposób holistyczny. Rozumiejąc,
że sprawy zdrowotne i kontakt z lekarzami mogą być obarczone
różnymi traumami, tworzą bezpieczną przestrzeń dla kobiet, w
których mogą one poczuć się bezpieczne i zaopiekowane. 


_______


Nazywam się Karolina i jestem Coachem PCC ICF, Mentorką, autorką
książek i przedsiębiorczynią. Dzięki mojemu wsparciu i
determinacji, tysiące Polek na nowo poznały swoją wartość i
zrozumiały, że „sexy zaczyna się w głowie”. Racjonalistka, którą
ciężko zatrzymać w dążeniach do spełniania marzeń, jeśli czuje,
że to po prostu MOJE!


Regularne występy w mediach oraz masa działań na rzecz rozwoju,
skłoniły mnie do stworzenia własnego Podcastu, gdzie znajdziecie
cykl #girlsTALK. Porozmawiam tutaj z inspirującymi osobami, które
nie boją się podzielić swoją historią. 


Zapraszam również na mój kanał na Youtube:
https://www.youtube.com/karolinacwalina


Tam odcinki video z równie ciekawymi rozmówcami:)


IG: https://www.instagram.com/sexyzaczynasiewglowie/


Cała ja!:)


WEBSITE: www.karolinacwalina.pl