Karolina Cwalina x psychodietetyczka Daria Gradziuk, czyli o emocjach na widelcu

Zdarzyło Wam się kiedyś najeść wstydu albo przełknąć gorzką
prawdę? Chyba znacie to uczucie, kiedy ze stresu nie możecie jeść
albo czujecie potrzebę „comfort food”. O co z tym chodzi? Czy to
dieta wpływa na nasze emocje czy emocje na naszą dietę?


 


Dzisiaj pogadam o tym z Darią Gradziuk. Psycholożką i
psychodietetyczką, która doskonale wie, co to znaczy trzymać
#emocjenawidelcu. Daria specjalizuje się we wsparciu i edukacji z
zakresu dbania o zdrowie fizyczne i psychiczne, uwzględniając
aspekty związane z żywieniem i emocjami. Szczególnie bliska jest
jej tematyka troski o własny dobrostan, słuchania własnego ciała,
stawiania granic oraz nauka w odpuszczaniu potrzeby bycia
perfekcyjnym. Znajdźcie Darię na instagramie:
@daria.gradziuk_emocjenawidelcu


Jeżeli kiedyś zastanawiałyście się, jak radzić sobie z dietą, ale
trochę od innej, bardziej psychologicznej strony, to koniecznie
posłuchajcie tego odcinka.


 


***


Nazywam się Karolina i jestem coachem, mentorką, autorką książek
i przedsiębiorczynią. Inwestuje w ludzi i pomysły. Dzięki mojemu
wsparciu i determinacji, tysiące Polek na nowo poznały swoją
wartość i zrozumiały, że „sexy zaczyna się w głowie”. Teraz
staram się im uzmysłowić, że każda ma w sobie potencjał na bycie
businesswomen i stworzenie własnego biznesu. 


IG: https://www.instagram.com/sexyzaczynasiewglowie/


LI: Karolina Cwalina-Stępniak


WEBSITE: www.karolinacwalina.pl