La cheto è sicura? Come evitarne gli effetti indesiderati

La cheto porta con se una serie di aspetti benefici che non si
possono più trascurare ed è per questi motivi che è diventata
cos' popolare.  Ma la chetogenica ristretta nel lungo
periodo può portare ad una serie di effetti indesiderati.
 Proprio per questo motivo in questo stile di vita seguiamo
la chetogenica ciclica, che ti consente di uscire settimanalmente
dalla chetosi per mantenere un'ottima efficienza metabolica.
 La cheto ristretta nel lungo periodo non è sicura, può
infatti causare:  disidratazione e crampi muscolari non ti
consente di raggiungere la quota minima di fibre insonnia
diminuzione della flessibilità metabolica  Nel video ti
spiego come risolvere e scongiurare questi problemi.  In più
ci sono due categorie di persone che devono sicuramente apportare
le modifiche:  chi si allena in modo intenso chi ha problemi
di tiroide o malattie autoimmuni. Sono semplici cose che fanno la
differenza.  Quindi la chetogenica è sicura? La chetogenica
fa male? Come ti dicevo, dipende.  Se sai come fare,
certamente è fantastica.