Dieta chetogenica e donne: 5 problemi e come risolverli

Lo stallo del peso o addirittura il guadagno di peso, quando in
realtà si vorrebbe perdere peso, sono comuni in un percorso di
trasformazione corporea, anche quando all'inizio tutto andava a
gonfie vele.


Nonostante la dieta chetogenica sia ormai riconosciuta il tutto
il mondo anche per i suoi benefici (dieta chetogenica ciclica)
può accadere soprattutto con le donne che dopo un pò si
incontrino una serie di problemi.


Affronteremo i seguenti problemi con diverse strategie per
risolverli:





1. [02:00] Stallo del peso


2. [04:19] Sbilancio ormonale


3. [07:18] Non avere abbastanza energie per allenarsi


4. [07:48] Il mangiare emozionale sta sabotando i tuoi sforzi


5. [11:14] Continui a sgarrare