Come approcciarsi al cambiamento in questo stile di vita

In questo podcast ho estratto i punti salienti in cui rispondo a
domande importanti a ruota libera, cosa fare io, consigli a cuore
aperto insomma.


Queste sono le mie dirette settimanali nel gruppo ketolife
academy su facebook e nella pagina instagram.


Dirette che durano anche due ore nella quale rispondo a tutti in
modo esaustivo.


Ho trattato i seguenti argomenti (ti basta cliccare sul tempo per
andare alla domanda di tuoi interesse):
[00:00] Come iniziare a muovere i primi passi nella chetogenica
[03:03] In questo modo si raggiunge la perfezione [04:09] Come
possiamo sostituire il pane [06:31] Quale tipo di cioccolata
scegliere [08:36] Come calcolare i carboidrati netti se le fibre
sono maggiori dei carboidrati [09:57] Come approcciarsi
all'allenamento per iniziare e per la massa muscolare [16:32] Tutti
mi vedono in forma, tranne la bilancia [21:21] Come trovare tutti i
miei consigli