Creatina: come, quando e perché (i benefici vanno oltre ai muscoli)

La creatina non è solo per i bodybuilders. Infatti i benefici che
ne derivano son ben più importanti e fanno riferimenti a
mitocondri, cervello ed ovviamente muscoli.


Contrariamente ai miti che circolano in rete sulla creatina,
questa è sicura ed efficace e porta con se una serie di benefici
non trascurabili.


La creatina aumenta la produzione d'energia nei tuoi mitocondri.
Questa energia extra aumenta le tue funzioni cerebrali, la forza
muscolare e le tue performance.


Nel video ti spiego tutto ed anche come, quando e perché
utilizzarla, rispondendo anche alle domande più comuni.


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