Quando fare ogni cosa? Tutto sui ritmi circadiani

Il - quando - è la vera strategia per ottenere ottimi risultati.
Il quando libera il potenziale del cosa e del come. Hai un
orologio nel cervello. Quindi la vera domanda è: Quando fare una
determinata cosa? Scoprilo in questo video in ti parlerò dei
ritmi circadiani.  Sappiamo e ci insegnano cosa dovremmo
fare e come dovremmo farlo:   cosa mangiare, cosa
pensare, cosa studiare, cosa dire al nostro capo o a nostra
moglie, come perdere peso, come allenarci, come sognare e via
dicendo.  Il cosa ed il come sono fantastiche e necessarie
domande. Ma la domanda cruciale è "quando".  Senza
modificare nulla nel cosa e nel come e solo facendo micro
aggiustamenti nel quando, puoi ottenere grandi risultati e sarai
quindi più felice, più in salute ed in forma e più performante.