Perché devi mangiare grassi per perdere peso?

Da decenni ci insegnano ad evitare i grassi ed a mangiare poco
per dimagrire. Risultato siamo tutti obesi. Il motivo è molto
semplice: non esiste niente di più sbagliato, ed infatti se vuoi
stare bene e perdere peso, devi assolutamente introdurre grassi
sani nella tua alimentazione. Ti spiego perché devi mangiare
grassi (sani) per perdere peso.