#037 Jak prowadzić dzienniczek żywieniowy? (a jak tego nie robić?)

Temat dzienniczka żywieniowego jest dla jednych nudny, a dla innych
kontrowersyjny. Dla mnie jest to jeden z kluczowych tematów jeżeli
chodzi o rozpoczęcie świadomego jedzenia i pracy nad tym, żeby
jedzenie było dla nas w 95% tylko (a może aż) paliwem i niczym
więcej, bo w życiu jest o wiele więcej ciekawych rzeczy do
zrobienia niż myślenie o jedzeniu!