333: Prokrastination bei ADHS: Warum wir aufschieben und wie du ins Handeln kommst

Prokrastination ist eines der größten Probleme für Menschen mit
ADHS. In dieser Folge erfährst du, warum wir Aufgaben immer
wieder aufschieben und welche inneren Blockaden uns davon
abhalten, ins Handeln zu kommen. Wir sprechen über
Perfektionismus, Angst vor Fehlern, fehlende Motivation,
Überforderung und viele weitere Gründe. Außerdem beleuchten wir
die Nachteile von Prokrastination und zeigen, welche Vorteile es
hat, endlich ins Tun zu kommen. Hol dir praktische Impulse, die
dir helfen, das Aufschieben zu überwinden und deinen Alltag
produktiver zu gestalten.


Themen in dieser Folge:


Was ist Prokrastination, und wie zeigt sie sich?

Die häufigsten Gründe für Aufschieben bei ADHS

Nachteile von Prokrastination und wie sie uns lähmt

Vorteile, wenn du Prokrastination überwindest

Warum kleine Schritte große Wirkung haben können



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