331: Ziele erreichen mit ADHS – Die besten Strategien, um endlich dranzubleiben!

Ziele setzen ist einfach, aber sie zu erreichen – gerade mit ADHS
– kann sich wie ein unlösbares Rätsel anfühlen. In dieser Folge
erfährst du:


Die 4 häufigsten Fehler, die dich ausbremsen, und wie du sie
vermeidest

Warum Perfektionismus dein größter Feind ist und wie du ins
Handeln kommst

Praktische Tipps, um dich auf deine wichtigsten Ziele zu
fokussieren

Wie du mit kleinen Schritten große Veränderungen erzielst



Egal, ob du deine Fitness steigern, produktiver werden oder dein
Leben strukturieren möchtest – diese Folge liefert dir die besten
Strategien, um endlich durchzustarten!


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Lass uns gemeinsam deine Ziele knacken!


Timestamps:
0:40 – Warum Zielsetzung für ADHS-Betroffene so schwierig
ist
0:41-1:55 – Fehler #1: Zu viele Ziele gleichzeitig
1:55 – Fehler #2: Unrealistische Erwartungen
3:18 – Fehler #3: Perfektionismus und unklare Ziele
4:11 – Fehler #4: Fehlendes Zeitmanagement und wie du es
behebst
4:54 – Dein nächster Schritt: So kommst du ins Tun


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