Blogpost @28years "31 Tage lang ohne Alkohol verzichtet (...)" / 058

In diesem Blogbeitrag berichtet die Autorin von ihrer Erfahrung, 31
Tage lang auf Alkohol zu verzichten. Ausgehend von ihrer Kindheit
mit alkoholkranken Eltern und der Angst, selbst abhängig zu werden,
entschied sie sich, ihre Beziehung zum Alkohol zu hinterfragen. Der
„Sober October“ verlief größtenteils reibungslos, bis sie zu einer
Halloween-Party eingeladen wurde, die ihren größten Trigger
darstellte. Trotz sozialer Ängste und dem Drang nach Alkohol gelang
es ihr, nüchtern zu bleiben, dank der Unterstützung ihres Partners
und der Wahl alkoholfreier Getränke. Sie lernte, mit Unsicherheit
und Ängsten ohne Alkohol umzugehen und schätzt nun den klaren Kopf
und das Fehlen eines Katers. Der Monat verdeutlichte ihr, wie
wichtig ein unterstützendes Umfeld und die Auseinandersetzung mit
den eigenen Ängsten sind. Die Erfahrung motiviert sie und andere,
auch einen nüchternen Monat auszuprobieren und die eigene Beziehung
zum Alkohol zu reflektieren.