Meditación: Yoga Nidra. Elemento Tierra

Yoga en su acepción más común significa unión, pero también
significa "despertar", mientras que nidra significa “sueño”, por
lo que el objetivo de este tipo de yoga es llegar al
subconsciente, como cuando dormimos, pero estando despiertos.
Yoga Nidra es el despertar yóguico en el sueño consciente y hoy
se lo dedicamos al elemento tierra, a nuestra relación con el
mundo físico, con el cuerpo, con nuestra raíz, nuestro sentido de
seguridad, estabilidad y equilibrio interior.