CAFÉ MONTANHA com Freddy Duclerc para o Projeto Reset Humano

Eu Montanhista Freddy Duclerc apresento o Episódio 35 ¨Café
Montanha¨ para o Projeto Reset Humano. Como é bom estar bem no alto
da montanha, num chalé ou casa na montanha com uma vista panorâmica
ouvindo o som da natureza e preparar um bom cafezinho para uma boa
prosa e uma música de fundo... assim vai ser nosso Podcast, vamos
falar de cultura de montanha, de maneira básica, imaginando que
estamos juntos conversando num ambiente de montanha conversando
sobre lugares, trekkings, alta montanha, equipamentos e afins,
assim será o Podcast Café Montanha. Agora com 22 países ouvindo o
Podcast do Projeto Reset Humano, se juntaram Nova Zelândia e
Canada. Eu Montanhista Freddy Duclerc apresento o Episódio nº 35 E
Você que ouve o Podcast Reset Humano, na sua casa, no café da
manhã, no seu treino, no seu carro ou na empresa, muito obrigado
por me ouvirem! A Biblioteca do Projeto Reset Humano através deste
Podcast, a cada episódio fica mais rico de conhecimento, com
Pessoas Inspiradoras sempre mostrando o crescimento do ser Humano
na relação com a NATUREZA e MUNDO OUTDOOR. Uma das coisas que mais
amo é conversar sobre a vida e montanha, sobre o que aprendemos
cotidianamente, e baseado nisto resgatei um artigo do Dr Luis
Fernando Correia que é médico e apresentador do "Saúde em Foco", da
CBN que vou compartilhar com vcs. Viver em montanhas altas aumenta
expectativa de vida Estudo estatístico foi feito por grupo de
cientistas gregos. Pesquisa envolveu 15 anos de acompanhamento de
população montanhesa. Os que vivem nas terras altas, vivem mais e
são mais saudáveis. Pelo menos nas montanhas da Grécia.
Pesquisadores dos departamentos de cardiologia e epidemiologia da
Universidade de Atenas estudaram uma população montanhesa por 15
anos para chegar a essa conclusão. Dois mil homens e mulheres,
moradores de uma pequena cidade rural grega, foram acompanhados
entre 1981 e 1996. Foram registrados dados sobre a constituição
física, histórico de doenças da população e foram colhidas amostras
de sangue para testes bioquímicos. Os resultados mostraram níveis
de lipídeos no sangue, glicose e ácido úrico menores do que os das
populações que vivem ao nível do mar. A incidência de doença
coronariana, hipertensão e mesmo os índices de mortalidade em geral
também eram menores. O grupo de montanheses apresentou um risco
diminuído em cerca de quarenta por cento de sofrer de doenças do
coração. SigaMinhas redes Sociais: Linkedin:
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