ALINHAMENTO do Corpo, Mente e Espírito com Monique Leite, Diana Hybari e Eduardo Rezende

Olá! Eu sou Monique Leite, consultora e pesquisadora, e apresento
para vocês o podcast #80 do projeto Reset Humano. Muito se fala
sobre estar no presente para viver a vida efetivamente. Esse
estado de presença é nada mais que colocar sua mente, seus
pensamentos e emoções, no mesmo lugar que seu corpo e espírito. É
sobre esse alinhamento e a saúde dessas três partes que constitui
o ser humano que falaremos no episódio de hoje.


Nosso podcast já está em sua segunda temporada, atingindo 38
países, muitas mentes e corações. Se você ainda não conhece,
visite nosso site www.podcastresethumano.com.br


O nosso corpo é nosso templo, composto por nossos órgãos,
músculos, ossos... Dono dos nossos sentidos que nos permite
olhar, ouvir, tocar, cheirar e saborear. Pra cuidar da nossa
saúde física, os especialistas recomendam a prática de exercícios
regulares e uma nutrição adequada. Já quando se fala da saúde
mental, ligada aos nossos pensamentos e emoções, a indicação é
terapia, técnicas, como meditação, a observação das nossas
emoções, entre outras. Já nosso espírito, essa nosso lado mais
sutil, onde se encontra nossa essência, nosso senso de propósito
e sentido de vida, nossa fé e divindade interior, também exige
prática constante. 


A psicóloga estadunidense dra. Nicole LePera, conhecida nas redes
sociais como @the.holistic.psychologist (a psicóloga holística),
se tornou um fenômeno ao usar a ciência para provar que a cura do
indivíduo precisa ser olhada conjuntamente, e não isoladamente
como a própria psicologia e medicina tradicionais fazem. Para
ela, a cura está em entender e praticar corpo, mente e espírito
integralmente e que essa cura depende mais do indivíduo do que da
própria medicina. 


Pra falar desse alinhamento de corpo, mente e espírito convidei
duas pessoas que trabalham com esse tema e vivem essa junção. A
Diana Hybari é professora de Yoga há mais de 20 anos, formada em
diversas linhas dessa arte que é o Yoga, há formou dezenas de
instrutores de Yoga, incluindo a mim. Ela é também Doutora em
Medicina Chinesa e Ayurveda, uma apaixonada pela natureza, em
especial pelo mar. Aqui comigo hoje está também o Eduardo Rezende
que é psicólogo e psicoterapeuta corporal, membro da equipe Casa
Core Terapias Integrativas em Aracaju, onde realiza atendimentos
e formação de terapeutas nessa área. O Edu vai falar mais desse
tema ao longo do episódio.


O Projeto Reset Humano tem o DNA no convívio com a Natureza na
montanha, e visa apoiar o desenvolvimento do Ser Humano dando um
"Reset", gerando aprendizado e conhecimento, para também
desenvolver a Sociedade e impactar de maneira POSITIVA a
Natureza. Aqui a história é contada a partir de histórias de
vidas Inspiradoras.


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