PREPARAÇÃO FÍSICA e MENTAL para se aventurar em Montanhas com Freddy Duclerc, Mariana Kfouri e Cristian Cruz!

Olá bons ventos, novamente juntos, muito obrigado por me ouvirem,
Eu sou o Montanhista Freddy Duclerc e hoje trago
um tema que foi amplamente debatido nesta semana, devido ao caso
do resgate de 32 pessoas no Pico dos Marins, levados por um
pseudo “Coach” que prometia Superação e sem nenhum preparo Físico
e Mental daquelas pessoas para aquele ambiente de montanha,
colocando pessoas em risco de se machucarem seriamente. Este
episódio é o #91 do PODCAST Reset Humano com
Tema Preparação Física e Mental para se aventurar em
Montanhas. Quais os fatores que influenciam no
desempenho físico e mental? Para debatermos este assunto convidei
a Psicóloga Esportiva Mariana KFouri que é
Formada em Psicologia pela Universidade de São Paulo com
especialização em psicologia do esporte e o Preparador Físico
Cristian Cruz que é Educador Físico, Treinamento
Desportivo especializando em Mecânica do Exercício, Fitness Coach
e prática montanhismo.


Sempre digo em Palestras e aos clientes que sobem montanhas
comigo, nos cursos de trekking e montanhismos, que “Aventurar-se
na vida ou na montanha, significa acima de tudo, aceitar nossos
processos de mudanças de maneira consciente e responsável”.
(Freddy Duclerc)


Quando subimos montanhas, médias ou altas, é
normal que realizemos atividades diárias de 4 a 8 horas por dia.
E nestas condições é fundamental se cercar de um preparo adequado
e possível para enfrentar estes desafios. Para você aceitar um
desafio na natureza ou numa montanha, precisa avaliar se você tem
condições de realizá-las. Jamais se aventure sem ter
condições!

E nestas condições você precisa se cercar de bons profissionais
ao seu lado de maneira comprovada naquele lugar, seguir suas
orientações e também ter os equipamentos adequados para aquele
ambiente.


E ai vem os aspectos que vamos debater neste Podcast:

Sua mente está preparada para enfrentar este desafio?


Seu corpo está pronto para vivenciar esta experiência?

O Projeto Reset Humano tem o DNA no convívio com a Natureza na
montanha, e visa desenvolver o Ser Humano dando um"Reset",
gerando aprendizado e conhecimento, para desenvolver a Sociedade
impactando de maneira POSITIVA na Natureza em nossa casa no
Planeta Terra.


Este episódio tem o APOIO da COROS Brasil e Dr Shape. Coros é uma
marca americana de relógios GPS multiesportivos com alta
tecnologia e qualidade. A Dr. Shape é uma empresa que atua há 19
anos no mercado, sendo a maior Rede de Franquias Especializada em
Suplementos Alimentares e Artigos Esportivos da América
Latina.

Aqui no Projeto Reset Humano a história é contada a partir de
histórias de vidas.

Você pode conhecer nosso trabalho, os âncoras e nossos valores
através do site podcastresethumano.com.br, visite!

Música do episódio Surfaces - Come With Me (Official Audio)

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Bons Ventos!
Projeto Reset Humano
Freddy Duclerc -
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