CAPACIDADES FISICAS para se aventurar em Montanhas com Freddy Duclerc e o Preparador Fisico Cristian Cruz!

Eu sou o montanhista Freddy Duclerc e apresento o episódio
especial #101 com o tema CAPACIDADES FISICAS para se aventurar em
montanhas com Preparador Fisico Cristian Cruz.


Em abril abre a temporada de montanha no Brasil e, devido a
COVID, estamos aos poucos voltando para a o mundo outdoor. Para
praticar o que amamos, como trekking, travessias, escaladas e
mountain bike, precisamos de cuidados físicos, com um treino
adequado e uma boa alimentação. Para evitar lesões e falta de
energia quando realizamos atividades físicas na natureza, às
vezes, são necessários cuidados, orientados por preparadores
físicos e nutricionistas, visando sempre priorizar o bem-estar de
nosso corpo e sistema imunológico.

Neste Podcast, vamos debatermos uma boa preparação para nossa
volta.

Este episódio tem o APOIO da COROS Brasil e Dr Shape. Coros é uma
marca americana de relógios GPS multiesportivos com alta
tecnologia e qualidade. A Dr. Shape é uma empresa que atua há 19
anos no mercado, sendo a maior Rede de Franquias Especializada em
Suplementos Alimentares e Artigos Esportivos da América Latina.
     Aqui no Projeto Reset Humano a história é
contada a partir de histórias de vidas.  Você pode conhecer
nosso trabalho, os âncoras e nossos valores através do site
podcastresethumano.com.br, visite!  Music Intro: Good Vibe -
BasquemDepoimento sobre Liberdade com Leandro Karnal - Muito
obrigado!


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Bons Ventos!
Projeto Reset Humano
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Intro Music: Costa Mee, GeoM   Everything About Love
(Nikko Culture Remix)