Mis 5 propósitos fit de 2020

Cada año nos ponemos 20 propósitos que si queremos
cumplir, en todos las áreas de la vida, pero principalmente, y
las más comunes son las de la parte fitness, del ejercicio,
llevar una alimentación saludable y ya por fin ponerte buenon o
buenona. Pero es que la fuerza de voluntad dura unos cuantos
meses, eso si bien te va, porque a algunos solo unos cuantos
días. Porque en serio es cuando más llenos están los gimnasios,
gente super entusiasta que quiere hacer todo el ejercicio que no
hizo durante las vacaciones, pero es muy común que por querer dar
el 1000% termines cansado, sobreestresando a tu cuerpo, con el
cortisol elevadísimo y mchcas veces puedes lastimarte porque no
estabas en forma y forzas a tu cuerpo a hacer algo que no está
capacitado a hacerlo.


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