Re-feed o comida trampa la diferencia es...

¿En qué se diferencia una realimentación de una comida trampa?
Entre la cultura bodybuilding y la gente entusiasta del gimnasio
(nos incluimos), los días de realimentación o ​refeed ​no son nada
nuevo. Sin embargo, para el entusiasta promedio del ejercicio
físico, la realimentación parece más una comida trampa o
cheatmeal​, pero los dos conceptos son bastante diferentes.
¿Podrían las diferencias actuar como tu arma secreta para superar
ese obstáculo en tu camino hacia la pérdida de peso?